Behandlingarna via nätet ges via 1177. Du behöver ha en giltig e-legitimation.
Baseras på KBT
Behandlingarna baseras på kognitiv beteendeterapi (KBT). Precis som i samtalsterapi får du aktivt stöd från en behandlare, med skillnaden att all kontakt sker skriftligt via nätet.
För att behandlingen ska bli meningsfull krävs vilja att testa nya strategier i din vardag.
Om du har behov av andra insatser parallellt så går det bra.
Fördelar
Behandling via nätet har i forskning visat sig vara ett bra alternativ till vanlig behandling. Det används inom flera områden utöver beroende, till exempel social fobi och depression.
Fördelar med behandling via nätet är att det går att påbörja behandlingen snabbt och att du kan arbeta på tider och platser som passar dig. En del tycker också att det är lättare att uttrycka sig skriftligt och ha kontakt via nätet.
